Zdrowa dieta wegańska Zdrowa dieta wegańska – co to właściwie oznacza?
Zdrowa dieta wegańska to odżywianie się, które polega na wykluczeniu z diety wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Wegańska dieta cieszy się coraz większą popularnością, a jej zwolennicy przekonują, że jest to styl odżywiania, który przynosi wiele korzyści dla zdrowia i środowiska naturalnego. Wegański styl życia zakłada rezygnację nie tylko z mięsa, ale również mleka, jajek, miodu, ryb czy tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Zdrowa dieta wegańska opiera się na produktach roślinnych, takich jak warzywa, owo