Wprowadzenie do Nauki o zdrowiu
to interdyscyplinarna dziedzina, która bada różnorodne aspekty zdrowia, od biologicznych i psychologicznych, po społeczne. W dzisiejszym świecie, w którym stres, niewłaściwa dieta i brak aktywności fizycznej stają się codziennością, zrozumienie podstaw nauki o zdrowiu jest kluczowe dla osiągnięcia długowieczności i lepszego stylu życia. Poprzez aplikację wiedzy z tej dziedziny, jednostki mogą podejmować świadome decyzje dotyczące swojego zd