1. Zrozumienie potrzeb snu
Wybór idealnego materaca zaczyna się od zrozumienia swoich indywidualnych potrzeb snu. Każda osoba ma inną budowę ciała, preferencje dotyczące twardości materaca oraz specyficzne wymagania związane z pozycją, w jakiej najczęściej śpi. Dlatego przed wizytą w sklepie z materacami warto zastanowić się, jakie są nasze priorytety. Osoby śpiące na boku mogą potrzebować bardziej miękkiego materaca, który odpowiednio podtrzymuje kręgosłup i ramiona, natomiast osoby śpiące na plecach mogą preferować twardsze modele, kt